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6月13日凌晨，在欧洲杯B组丹麦和芬兰的一场小组赛中，丹麦核心埃里克森在比赛第42分钟突然倒地，失去意识，随后医生迅速进场为他进行治疗，欧足联立刻宣布比赛暂停。
根据欧足联官方说法：丹麦队长克亚尔第一时间查看了埃里克森的舌头是否阻塞呼吸，并且查看起身体的其他部位；
8秒之后，队医抵达现场；
14秒后，舒梅切尔组织球员将空间留给队医；
37秒，携带急救设备的医务人员冲进场地；
52秒，AED设备抵达；
1分36秒，医务人员开始心肺复苏，救援持续到8分08秒，救护车专用的担架抵达；
第13分12秒，埃里克森恢复意识，在医护人员及队友的护送下，由担架抬离场地。
就是这至关重要的13多分钟，拯救了埃里克森的生命，而当现场播音员报出“各位请注意，埃里克森现在已苏醒，情况稳定，后续的消息将会跟进报道，感谢你们的理解”之后，现场爆发出了响彻球场的欢呼。
我们大多数人知道心脏骤停的患者黄金抢救时间是4分钟内，因研究表明，当心脏骤停4分钟以内进行心肺复苏，患者的存活率和50%左右。当超过4-6分钟时，脑组织就会发生永久性的缺氧的损害。超过10分钟，患者就很容易出现脑死亡，容易形成植物人状态，难以挽救。
心肺复苏是普通民众都需要掌握的一项基本技巧。那我们一起再学习一下心肺复苏的步骤“ABCDE”吧：
A代表Airway(气道)，保证在抢救的时候病人呼吸道是通畅的，要清理一下口腔是否有食物残渣或者是假牙之类的异物，以防止堵塞气道。B代表Breathing（呼吸），C代表circulation（血液循环）。做心脏复苏的时候，需要在胸骨中下三分之一处，以每分钟100次的频率进行按压，按压深度成年人要达到4-5公分，从而对血液循环产生压力，保证患者的血液循环的灌注。此外还要做好口对口的人工呼吸，应与胸外按压以一定的比例进行配比。也就是每做2次口对口吹气后，立即做30次胸外心脏按压。D代表drug（药物），在抢救的时候，需要进行定期的评价患者的情况，尽可能地使用肾上腺素等药物来强化心脏的反应，来提高患者的自主心率。E代表Evaluation（评估）的英文单词，在进行心肺复苏期间也要定期需要观察患者，评估心肺复苏的效果，看看是否需要继续心肺复苏，或者是应用电除颤等治疗。
对于普通民众而言，应掌握好心肺复苏“ABCDE”的前三个步骤。只有这样，才能在亲人或者是路遇陌生人出现心跳骤停时伸出援手，在患者得到专业的医疗救治之前争分夺秒，从死神手里挽救生命。#清风计划# 健康 守护者#
“爱神1:0死神！”（注：“爱神”是中国网友对埃里克森的昵称），我们愿埃里克森平安，也愿这种生命奇迹能不断上演，关键时刻，你可能就是决定生死的上帝。
作者：杨勇 李倩
审稿：高校奇
前几天，欧洲杯丹麦对芬兰比赛中发生惊险一幕，比赛进行中，丹麦足球运动员埃里克森，在没有和任何人发生身体接触的情况下，突然倒地不起，发生了心脏骤停，让无数球迷流下了眼泪。
危急时刻，好在裁判立即叫停比赛，队医冲进场，对他进行了13分钟的胸外按压和心脏除颤，埃里克森恢复了心脏跳动，被送往医院急救。经过精心的治疗，埃里克森渐渐恢复，目前身体状况良好。
这一幕，让人想起几年前同样是心脏骤停的演艺明星高以翔，参加综艺节目录制时，深夜运动量过大，突然倒地，又错过了抢救的“黄金四分钟”，最终在35岁的年纪就去世了。
无论是明星，还是普通大众，生命面前，人人平等 。 大家敬业的同时请保护自己，爱护自己。
生活的不易让无数年轻人疲于奔命，努力生活得看起来更美好，但是大家却忘记了，你想要的这些，在生命面前不值一提。你可以热爱工作，可以趁年轻的时候多努力，可是千万别拿宝贵的生命来交换。
生命无常，这种发生在年富力强、看起来身体比普通人更 健康 的人身上的意外，更让人感叹在疾病面前，人的力量有多渺小。
我们要像对待自己的朋友一样关心爱护身体：合理运动：让身体得到一个恢复的机会；饮食规律：好好呵护每一个器官；自我调节：学会在紧张的压力中舒缓自己，通过合适的渠道发泄情绪；心态良好：用平和的心态看问题；定期体检：了解自己的 健康 状况，并积极干预。
叔本华曾说过：“人类所能犯的最大错误就是拿 健康 换取其他身外之物。”
所以，这一世请好好爱自己，不管当下多艰难，都不要透支 健康 。人生这趟单程的旅行，在任何一站提前下车，不仅是自己的遗憾，也会成为家人和朋友的遗憾。不要等到快失去时，才猛然认清活着的意义和 健康 的重要性。
好好珍重身体，也珍惜你在人世间的每一秒。记住，我们活着，不是为了拼命地追逐和奔跑，而是能停下来，有更多的时间，看一看这个美丽的世界。
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